Malum havalar soğudu aksırmalar tıksırmalar grip ortalıktalıkta kol geziyor... Sağlıklı beslenme bu aşamada devreye giriyor işte... Sağlıklı beslenmeye bağlı bağışıklık sistemi ne kadar kuvettli olursa grip vs o kadar bizden uzak oluyor...
Tabi önemli olan şey de sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmek... Kışın domates salatalık yemeyelim serayı soframızdan uzak tutalım...Bol bol havuç tüketelim lahana karnıbahar özellikle karalahana içerisinde çok yararlı vitameinler var çocuklar içinde oldukça faydalı...
Sağlıklı günlerimiz olsun...
aaa ne kadar hoş
YanıtlaSilsüslü sebzeler
yemek çok faydalı tabi
tüketmek lazım fazlaca
sevgiler
evet yazın gittimiz otelin restaurantında vardı dayanamadım çektim bende
SilSorma Demet'cim grip ve soğuk algınlığı yavaş yavaş kendini göstermeye başladı..Sebve ve meyveyi mevsiminde tüketmek en sağlıklısı,ama malesef bunu anlamayanlar o kadar çoğunlukta ki :( Boşuna dememiş atalarımız herşeyin başı sağlık..Sağlığımız yerinde olmadı mı hiç birşeyin önemi yok...Hastalıklardan uzak bir kış geçirmeniz dileğimle sevgiler:)
YanıtlaSilevet canım öksür öksür canım çıkıyor inan bana sebze meyve bol tüketmek gerekiyor
Sil